Fitter worden

Welke spieren train je met zwemmen?

Zwemmen is een complete, low-impact workout die vrijwel alle spiergroepen aanspreekt, van je schouders en rug tot je core en benen. Elke zwemslag borstcrawl, schoolslag, rugslag, of vlinderslag richt zich op specifieke ...

Zwemmen is een complete, low-impact workout die vrijwel alle spiergroepen aanspreekt, van je schouders en rug tot je core en benen. El...