{"title":"Optrekstang","description":"\u003cp\u003eEen optrekstang kopen en plaatsen aan de muur geeft je de perfecte mogelijkheid om chin-ups en pull-ups uit te voeren. Met een optrekstang train je het bovenlichaam op een efficiënte manier met je eigen lichaamsgewicht. Bekijk voor de start van je training hoeveel herhalingen van de oefening mogelijk zijn voor je. Start bijvoorbeeld met de pull-up, “toes-to-bar” en de dips. Bekijk het aanbod van NRG Fitness BV en besluit welke optrekstang je wil kopen. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWat zijn de mogelijkheden als je een optrekstang gaat kopen? \u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDe chin-up is een van de meest effectieve oefeningen voor een goed ontwikkelde rug. Deze oefening met je eigen lichaamsgewicht is alleen goed uit te voeren met het juiste materiaal. Voer de oefeningen uit in \u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/collections\/power-rack\"\u003eeen power rack\u003c\/a\u003e of in \u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/collections\/krachtstation\"\u003eje eigen krachtstation\u003c\/a\u003e. Wil je graag wat minder ruimte in beslag nemen? Dan is het kopen en ophangen van een optrekstang voor jou dé oplossing. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWaar moet je op letten bij het kopen van een optrekstang? \u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDe optrekstangen die in onze online shop verkrijgbaar zijn, hebben verschillende opties. Kijk naar de verschillende grepen zodat je variatie kunt aanbrengen in je pull-ups. Immers spreek je met een smallere grip heel andere spieren aan in je rug dan bij een bredere grip. Daarbij is het aan te raden om een brede optrekstang te kopen als je langer bent dan 190 centimeter. Sommige optrekstrangen worden geleverd inclusief muurankers, echter is dit niet de belangrijkste voorwaarde om een optrekstang te kopen. Afhankelijk van het type muur waar je het hulpmiddel wilt hangen, schaf je een muuranker voor een paar euro aan bij je lokale bouwmarkt. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHoe weet ik welke dikte optrekstang ik aan moet schaffen?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eOptrekstangen zijn een veelzijdig trainingshulpmiddel dat je kunt gebruiken voor verschillende soorten krachttraining. Ze zijn er in verschillende diktes, waardoor je kunt kiezen wat het beste bij je behoeften past. De verschillende diktes hebben allemaal hun eigen voordelen en nadelen. Hoe dunner de stang, hoe meer flexibiliteit je krijgt en hoe makkelijker het is om de bewegingen vloeiend uit te voeren. Aan de andere kant betekent dit ook dat de stang zwakker is en minder geschikt is voor zwaardere oefeningen. Dikkere stangen bieden meer stevigheid en kunnen meer gewicht dragen, maar zijn minder flexibel en kunnen moeilijker te beheersen zijn. Er zijn verschillende diktes optrekstangen beschikbaar. De meest voorkomende zijn 28 mm, 30 mm en 32 mm. De 28 mm stang is de dunste en meest flexibele optie. Deze stang is meestal geschikt voor mensen die net beginnen met krachttraining. De 30 mm stang is iets dikker en steviger en is een goede optie voor mensen die de basis van krachttraining beheersen. De 32 mm stang is de dikste en stevigste optie en is geschikt voor mensen die al wat ervaring hebben met krachttraining. Kortom, het is belangrijk om de verschillende diktes optrekstangen te overwegen voor aanschaf. De dikte die je kiest, is afhankelijk van je ervaring met krachttraining, je doelstellingen en je persoonlijke voorkeuren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWat is het grootste voordeel van het trainen met een optrekstang? \u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eEen voordeel is dat een optrekstang een relatief goedkope en veilige methode is om kracht te vergroten en te trainen met je eigen lichaamsgewicht. Het is vrij eenvoudig te gebruiken en biedt veel verschillende mogelijkheden voor het aanpassen van oefeningen. Er is geen behoefte aan een persoonlijke trainer of professioneel materiaal om deze oefeningen uit te voeren. Tenslotte is de optrekstang een geweldige tool voor het verbeteren van de stabiliteit van het lichaam. Door het regelmatig gebruik te maken van een optrekstang worden de rugspieren beter getraind, waardoor het lichaam een goede houding krijgt. Ook helpt het om beter te functioneren in elke dagelijkse activiteit. Kortom, de optrekstang is een uitstekende manier om de algehele kracht, stabiliteit en prestaties te verbeteren. Het is een veilige en goedkope manier om een brede groep aan spieren te versterken en het verbetert ook de stabiliteit van het lichaam. Daarnaast is het eenvoudig te gebruiken en kan het worden aangepast aan verschillende niveaus van fitness.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWaarom trainen met een optrekstang en wat te doen als je geen pull up kan?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDe optrekstang is een veelgebruikt fitnessapparaat omdat het een effectieve manier is om je bovenlichaam te versterken. Het is ideaal voor het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en stabiliteit. Het is ook een geweldige manier om je rug, schouders en borst te versterken en je core-spieren te trainen. Bovendien is het een veelzijdig apparaat en kan het worden gebruikt voor verschillende oefeningen, waaronder pull-ups, chin-ups en dips.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eHet beste wat je kunt doen als je nog geen zelfstandige pull-up kan is het uitvoeren van pull-ups met behulp van een weerstandsband, hierdoor kun je oefenen met pull-ups en de kracht opbouwen om straks zonder hulpmiddel pull-ups te doen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWaarvoor zijn de verschillende pull up stangen?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eEr zijn verschillende soorten pull up stangen voor fitness. De meest voorkomende zijn: de traditionele pull up stang, de multi-grip pull up stang, de korte pull up stang en de kniehoge pull up stang. Elk type heeft zijn eigen voordelen voor verschillende soorten oefeningen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDe traditionele pull up stang wordt gebruikt voor een standaard pull-up oefening voor de bovenste rug- en schouder spieren. \u003cbr\u003eDe multi-grip pull up stang is een stang met meerdere grepen om verschillende pull-up oefeningen te doen. \u003cbr\u003eDe korte pull up stang is ideaal voor mensen met een kortere armlengte, waardoor ze hun armen niet zo ver hoeven uit te strekken. \u003cbr\u003eDe kniehoge pull up stang is gemaakt om pull-ups te doen terwijl je op je knieën staat, wat de druk op je armen vermindert.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAl de bovengenoemde optrekstangen zijn van beginners niveau. Dit betekent dat iedereen de mogelijkheid heeft om met optrekstangen te trainen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eHoe hang je jouw optrekstang op de juiste hoogte?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eHoud je voeten plat op de grond en reik met je armen zo hoog mogelijk boven je hoofd en meet de afstand tussen je vingertoppen en de vloer. Deze afstand match je met de lengte van je optrekstang. Bedenk ook dat voor een goede uitvoering van optrekken, je armen licht gebogen moeten zijn. Zorg er ook voor dat de optrekstang niet te hoog hangt, anders zal je niet in staat zijn om de stang stevig vast te pakken. Als je de stang te laag hangt, dan raak je de vloer met je voeten. Het is aan te raden om een iets lagere hoogte te kiezen, zodat je meer stabiliteit hebt tijdens het optrekken. Kortom, de ideale hoogte voor een optrekstang is afhankelijk van je eigen lichaamslengte. De stang moet zo hoog hangen dat je deze met het midden van je vingers kan aanraken, zonder dat je op je tenen moet staan. Probeer ook je armen licht gebogen te houden tijdens het optrekken en zorg ervoor dat de stang niet te hoog of te laag hangt.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAls je de optrekstang monteert in een krappe ruimte, zorg er dan voor dat je genoeg hoogte hebt om pull ups te doen. Controleer hoeveel hoogte je precies hebt en let erop dat je minstens 50-60cm boven de optrekstang hebt. Op deze manier voorkom je dat je je hoofd stoot tijdens het uitvoeren van de oefening. Als je echter niet genoeg hoogte hebt, maak je dan geen zorgen. Je kunt nog steeds pull ups doen, je moet alleen je knieën gebogen houden tijdens de oefening. Op deze manier train je je core en krijg je een goede training. Hoewel je misschien geen pull ups kunt uitvoeren zoals je gewend bent, is het mogelijk om je doelen te bereiken met wat creativiteit. Zorg ervoor dat je altijd de beschikbare hoogte controleert voordat je begint met je workout. Op deze manier voorkom je vervelende blessures.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWat zijn de verschillende oefeningen die uitgevoerd kunnen worden met een optrekstang?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eEen pull up bar\/ optrekstang is een veelzijdig stuk fitnessapparatuur waarmee je veel verschillende oefeningen kunt trainen. Met deze oefeningen kun je jouw armspieren, rugspieren en buikspieren trainen. De meest populaire oefeningen zijn pull-ups, chin-ups, leg raises, knee raises, front lever en back lever. Al deze oefeningen vereisen de juiste techniek en een goede balans tussen set en reps. Het is belangrijk om voldoende rust te nemen tussen de sets en reps. Als je dit regelmatig doet, zul je zien dat je veel resultaat kunt behalen met een pull up bar\/ optrekstang. Hieronder een kleine uitleg over wat de oefeningen inhouden:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003ePull-ups: Hierbij hang je aan de bar met je handenpalmen van je af gericht en trek je jouw lichaam omhoog totdat je kin boven de stang uit komt. Dit is een goede oefening voor het trainen van de rug- en armspieren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eChin-ups: Dit is een variatie op pull-ups, waarbij je aan de stang hangt met je handpalmen naar je toe gericht en je jouw lichaam omhoogtrekt. Bij deze oefening train je relatief meer biceps.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eLeg raises: Hierbij hang je aan de stang met je handenpalmen van je afgericht. Je tilt jouw benen omhoog totdat je tenen parallel zijn aan de grond, of voor gevorderde totdat je tenen de bar aanraken. Met deze oefening train je voornamelijk je buikspieren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eKnee raises: Hierbij hang je aan de stang met je handenpalmen van je afgericht en trek je jouw knieën naar je borst. Dit is een gemakkelijkere variant op de leg raises.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eMet een pull up bar \/ optrekstang kun je ook andere oefeningen doen, zoals Muscle-ups: Hierbij hang je aan de stang en breng je jouw bovenlichaam naar boven, waarna je jouw lichaam boven de bar trekt. Dip: Hang aan de bar met je armen gebogen en je benen gestrekt. Trek je lichaam omhoog en ga terug naar de uitgangspositie. Met deze oefening train je voornamelijk je triceps en schouders.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGorilla Rows: Hang aan de stang met je armen gestrekt en je benen voor je uitgestrekt. Trek je bovenlichaam naar je toe en herhaal dit. Met deze oefening train je je rugspieren. Met een pull up bar \/ optrekstang kun je ontzettend veel oefeningen doen die je helpen om jouw lichaam in topconditie te houden. De mogelijkheden zijn eindeloos en de resultaten spreken voor zich! Met de juiste techniek en een goede training kun je onder andere je arm- en rugspieren trainen, je balans verbeteren, je core versterken en je uithoudingsvermogen vergroten. Probeer dus vandaag nog met de pull up bar\/ optrekstang aan de slag te gaan!\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eWat zijn de belangrijke onderdelen van een optrekstang?\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003eDe belangrijkste onderdelen van een optrekstang zijn:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eHet frame: het frame is de basis van de optrekstang en is gemaakt van stevig materiaal, zoals staal of aluminium.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eHet handvat: het handvat is het onderdeel waarmee je je lichaam optilt tijdens het optrekken. De meeste optrekstangen hebben een ergonomisch ontworpen handvat voor comfort.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDe stangen: de stangen zijn wat je aanpakt tijdens het optrekken. Ze zijn gemaakt van stevig materiaal, zoals staal of aluminium.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDe bevestigingspunten: de bevestigingspunten zijn onderdelen die je aan de optrekstang bevestigt om de oefeningen makkelijker te maken. De meest voorkomende bevestigingspunten zijn karabijnhaken, katrollen en banden.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eDe beugels: de beugels zijn accessoires die je aan de optrekstang bevestigt voor extra stabiliteit. Ze zorgen ervoor dat je je lichaam goed op de stang kan laten rusten.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003e10 tips voor het trainen met een optrekstang.\u003c\/h2\u003e\r\n\u003col\u003e\r\n\u003cli\u003eZorg ervoor dat je de juiste houding aanneemt: Houd je rug recht en je schouders naar achteren.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eNeem de tijd om je greep op de optrekstang te verbeteren. Een goede greep geeft je meer stabiliteit en controle.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eZorg ervoor dat je de optrekstangen stevig vasthoudt.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProbeer om je hele lichaam zo stabiel mogelijk te houden tijdens het optrekken.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBouw op tot een volledige pull-up: Begin met negatieve pull-ups, waarbij je begint met je kin boven de optrekstang en langzaam naar beneden zakt. Werk vervolgens naar assisted pull-ups met behulp van \u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/collections\/weerstandsband\"\u003eweerstandsbanden\u003c\/a\u003e of een hulpmiddel om je te ondersteunen.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eBegin met een passend niveau: Begin met het uitvoeren van een paar sets van een klein aantal herhalingen als je net begint met trainen, en bouw geleidelijk aan je kracht en uithoudingsvermogen op.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTrain regelmatig: Train regelmatig om de spieren te versterken en je techniek te verbeteren. Begin met twee tot drie keer per week.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVoer de oefeningen steeds in een rustig tempo uit.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGebruik accessoires om de training te versterken: Gebruik accessoires, zoals weerstandsbanden of \u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/toorx-ahf-190-tactical-vest-gewichtsvest-15-kg\"\u003egewichtsvesten\u003c\/a\u003e, om de intensiteit van je training te verhogen.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eNeem de tijd om na de training te stretchen. Hier kun je ook een foamroller voor gebruiken.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ol\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003eHoe verzenden wij onze optrekstangen?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eWij verzenden gratis binnen Nederland, België, Luxemburg en Duitsland vanaf een bedrag van €40. Onder dit bedrag betaalt u €8,95 verzendkosten. Wij verzenden al onze pakketten en pallets met DHL. Kleinere pakketten tot 20 kg gaan met het particuliere netwerk mee (DHL FOR YOU). In België gaan de kleinere pakketten mee met BPOST. U kunt uw track en tracé dus ook bij BPOST invoeren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eKleinere pakketten kunt u ook bij een servicepunt van DHL bij u in de buurt laten leveren. Zo hoeft u niet thuis te blijven en kunt u deze in uw eigen tijd afhalen. Tijdens het afrekenen kunt u hiervoor kiezen. U kiest dan ook zelf een servicepunt.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAls u bij ons iets voor 16:00 uur bestelt dan versturen wij het dezelfde dag!\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eVraag advies aan onze gespecialiseerde medewerkers\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eHeb je advies nodig over de aankoop van een optrekstang of de geschikte ophangwijze? Twijfel niet en stuur ons een berichtje of bel ons even. We voorzien je graag van deskundig advies! Kun je jezelf bijvoorbeeld nog niet optrekken? Maak je oefeningen dan makkelijker met een weerstandsband. Deze maak je eenvoudig vast aan de chin-up bar. Plaats de band onder je voeten zodat je niet je gehele lichaamsgewicht omhoog hoeft te trekken.  \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"toorx-fitness-bt-pro-muscle-up-optrekstang","title":"Toorx Fitness Fitness BT-PRO Muscle-up Optrekstang","description":"\u003cp\u003eVoer behalve pull-ups en chin-ups ook muscle-ups uit met de karakteristieke BT-PRO \u003cstrong\u003eMuscle-Up Optrekstang\u003c\/strong\u003e van Toorx Fitness. Met een maximale belasting van maar liefst 150 kg is de ideale uitbreiding van elke fitnessruimte.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eOverzicht specificaties van de Toorx Muscle-Up stang\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003e- Robuuste en veelzijdige optrekstang, ideaal voor bodybuilding, fitness en crossfit oefeningen\u003cbr\u003e- Robuuste vierkante stalen muurbeugel van 50x50 mm\u003cbr\u003e- Muscle-Up optrekstang van robuuste stalen buis ø 28 mm\u003cbr\u003e- Afstand van de muur 90 cm. Perfect voor \u003cstrong\u003ekipping \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- Productafmetingen: 110 x 95 x 60\u003cbr\u003e- Garantie: 2 jaar\u003cbr\u003e- Exclusief Bevestigingsmateriaal\u003cbr\u003e- Maximale belasting: 150 kg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572553081171,"sku":"BT-PRO","price":139.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-fitness-bt-pro-muscle-up-optrekstang.472623618.webp?v=1777055869"},{"product_id":"toorx-chinning-bar-ttm-pro-optrekstang-pull-up-bar","title":"Toorx Fitness Chinning Bar TTM PRO - Optrekstang","description":"\u003cp\u003eDe Toorx TTM PRO is geschikt voor professioneel gebruik en de ideale partner voor een training met eigen lichaamsgewicht. \u003cstrong\u003eChin-up bar\u003c\/strong\u003e voorzien van een uitgebreid aantal \u003cstrong\u003everschillende grepen\u003c\/strong\u003e voor veel variatie in uw training.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDeze \u003cstrong\u003eoptrekstang met hoge belasting\u003c\/strong\u003e is eenvoudig te monteren aan de muur en kan maar liefst 150 kg lichaamsgewicht aan.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOverzicht kenmerken van de Toorx TTM-PRO pull up bar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eStevig en veelzijdig\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProfessioneel inzetbaar\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGeschikt om aan de muur vast te zetten\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen product: 118 x 66 x 53 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e50 x 50 mm dik heavy duty stalen frame\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMassief stalen optrekstang met een diameter van 30 mm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaximaal gebruikersgewicht: 150 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eExclusief bevestigingsmateriaal \u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572574380371,"sku":"TTM-PRO","price":109.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-chinning-bar-ttm-pro-optrekstang.472738150.webp?v=1777055937"},{"product_id":"toorx-chinning-bar-ttm-optrekstang-pull-up-bar-mee","title":"Toorx Fitness Chinning Bar TTM  - Optrekstang - 150 kg","description":"\u003cp\u003eDe Toorx TTM optrekstang is een robuuste pull up bar die aan de muur kan worden bevestigd. Dit is de ideale pull-up bar voor succesvolle atletische training en het versterken van je lichaam.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- Zeven verschillende grip mogelijkheden\u003cbr\u003e- Afmetingen product: 113,5 x 41 x 20 cm\u003cbr\u003e- Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg\u003cbr\u003e- Afstand tussen de bevestigingspoten: 77 cm (gemeten vanuit de buitenkant)\u003cbr\u003e- Exclusief bevestigingsmateriaal \u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572574839123,"sku":"TTM","price":69.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-chinning-bar-ttm-optrekstang-150-kg.472647049.webp?v=1777055939"},{"product_id":"toorx-3-in-1-deurtrainer-btp-pull-up-bar-100-kg","title":"Toorx Fitness 3-in-1 Deurtrainer BTP - Pull up bar - 100 kg","description":"\u003cdiv class=\"info_content\"\u003e\r\n\u003cp\u003eDe Toorx 3-in-1 Deurtrainer BTP is ideaal geschikt voor het doen van pull-ups, push-ups en sit-ups. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- Voorzien van antislip hendels met vochtbestendige foam grepen. \u003cbr\u003e- Product afmetingen: 94 x 42 x 17 cm.\u003cbr\u003e- Maximaal gebruikersgewicht: 100 Kg\u003cbr\u003e- EAN: 8029975951034\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572579950931,"sku":"BTP","price":47.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-3-in-1-deurtrainer-btp-pull-up-bar-100-kg.473155636.webp?v=1777055953"},{"product_id":"toorx-3-in-1-deurtrainer-btp-m-pull-up-bar-meerder","title":"Toorx Fitness 3-in-1 Deurtrainer BTP M - Pull up bar - Meerdere grepen - 100 kg","description":"\u003cp\u003eDe Toorx 3-in-1 Deurtrainer BTP M is ideaal geschikt voor het doen van pull-ups, push-ups en sit-ups. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDe BTP M is voorzien van extra grepen voor een groter scala aan verschillende oefeningen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- Voorzien van antislip hendels met vochtbestendige foam grepen.  \u003cbr\u003e- Product afmetingen: 105 x 42 x 23 cm. \u003cbr\u003e- Maximaal gebruikersgewicht: 100 Kg \u003cbr\u003e- EAN: 8029975951058\u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572580376915,"sku":"BTP-M","price":48.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-3-in-1-deurtrainer-btp-m-pull-up-bar-meerdere-grepen.472337901.webp?v=1777055954"},{"product_id":"centr-bodyweight-training-kit","title":"Centr Bodyweight Training Kit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaak kennis met Centr's Bodyweight Training Kit, het ultieme pakket met bodyweight trainingshulpmiddelen om je te helpen sterker te worden. Deze uitgebreide trainingsset is ontworpen om je hele lichaam te versterken en strakker te maken, zodat je je krachtiger kunt voelen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDe kit bevat een paar push up-handgrepen, een op de deur gemonteerde pull-up bar en een paar bodyweight suspensie trainers en biedt alles wat je nodig hebt om spieren op te bouwen en sterker te worden. Krijg een echte full body workout, verbeter je grip, bouw je uithoudingsvermogen op en krijg onbeperkte veelzijdigheid met zowel push als pull oefeningen in één complete kit.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud van het pakket:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Pull Up Bar\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen: 91.5 x 44 x 25.5cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 85% ijzer, 10% schuim, 5% PP\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 3200g \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaximale capaciteit - 227 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Push Up Handles\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - 25 x 17,5 x 14 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 80% Staal, 10% Schuim, 10% PP\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 1160g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Suspension Trainer\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - verstelbare lengte 120 cm - 168 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Zwart en Beige\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 88% Polypropyleenvezel, 5% TPR, 5% IJzer, 2% Schuim\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 750g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCentr Lidmaatschap\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGebruik je apparatuur met Centr en ontvang gepersonaliseerde coaching van het team van experts van Chris Hemsworth. Bij de aankoop van je apparatuur krijg je een 3-maanden digitaal lidmaatschap dat op elk apparaat kan worden gebruikt en synchroniseert met je favoriete draagbare apparaten om je voortgang bij te houden. Centr-coaching biedt eindeloze manieren om je algehele welzijn te verbeteren met fitnesstraining, voedingsadvies en mindfulness-tools van topexperts van Centr.\u003c\/p\u003e","brand":"Centr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572582146387,"sku":"CBWTK","price":99.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/centr-bodyweight-training-kit.464858992.jpg?v=1777055960"},{"product_id":"centr-strength-training-kit","title":"Centr Strength Training Kit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaak kennis met Centr's Strength Training Kit, het ultieme pakket van zowel kracht als lichaamsgewicht fitnessartikelen om je sterker te maken. Deze allesomvattende krachttrainingskit is ontworpen om je hele lichaam te versterken en te vormen, zodat je je krachtiger en energieker gaat voelen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDe kit bevat een paar push-up-bars, een aan de deur gemonteerde optrekstang, een paar suspension trainers en een sandbag van 3.63 kg, waardoor je alles hebt wat je nodig hebt om spieren op te bouwen en sterker te worden. Krijg een echt volledige lichaamstraining, verbeter je grip, bouw je uithoudingsvermogen op, en krijg onbeperkte veelzijdigheid met zowel push- als pull oefeningen in één compleet pakket.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud van het pakket:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Pull Up Bar\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen: 91.5 x 44 x 25.5cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 85% ijzer, 10% schuim, 5% PP\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 3200g \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaximale capaciteit - 227 kg\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Push Up Handles\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - 25 x 17,5 x 14 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 80% Staal, 10% Schuim, 10% PP\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 1160g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Sandbag\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDiameter - 22cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 40% SBR, 55% Zand, 5% Lycra\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 3628g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Suspension Trainer\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - verstelbare lengte 120 cm - 168 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Zwart en Beige\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 88% Polypropyleenvezel, 5% TPR, 5% IJzer, 2% Schuim\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 750g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCentr Lidmaatschap\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGebruik je apparatuur met Centr en ontvang gepersonaliseerde coaching van het team van experts van Chris Hemsworth. Bij de aankoop van je apparatuur krijg je een 3-maanden digitaal lidmaatschap dat op elk apparaat kan worden gebruikt en synchroniseert met je favoriete draagbare apparaten om je voortgang bij te houden. Centr-coaching biedt eindeloze manieren om je algehele welzijn te verbeteren met fitnesstraining, voedingsadvies en mindfulness-tools van topexperts van Centr.\u003c\/p\u003e","brand":"Centr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572582867283,"sku":"CSTK","price":119.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/centr-strength-training-kit.471021639.webp?v=1777055962"},{"product_id":"toorx-chinning-bar-btm-optrekstang-150-kg","title":"Toorx Fitness Chinning Bar BTM - Optrekstang - 150 kg","description":"\u003cp\u003eDe Toorx Chinning Bar BTM is een stevige optrekstang die aan de muur vastgemaakt dient te worden. Ideaal voor het trainen van de borstspieren, rug, nek, schouders en armen. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e- Drie verschillende hendels met extra grip\u003cbr\u003e- Inclusief 8 muurankers voor extreem stevig vastmaken\u003cbr\u003e- Afmetingen product: 100 x 51.5 x 18 cm\u003cbr\u003e- Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg\u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572584964435,"sku":"BTM","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-chinning-bar-btm-optrekstang-150-kg.472612115.webp?v=1777055967"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/collections\/optrekstang.jpg?v=1777055164","url":"https:\/\/nrgfitness.nl\/collections\/optrekstang.oembed","provider":"NRG fitness BV - Groothandel in fitness- en sportartikelen","version":"1.0","type":"link"}