{"title":"Buikspierwiel","description":"\u003c!-- Koopgids \u0026 FAQ voor de categoriepagina 'Buikspierwiel \/ Ab Wheel' --\u003e\r\n\u003csection id=\"koopgids\" class=\"prose max-w-none mx-auto p-6\"\u003e\r\n\u003ch2\u003eBuikspierwiel – De ultieme koop- \u0026amp; trainingsgids\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp class=\"text-lg mb-4\"\u003eAlles wat je moet weten om het juiste ab wheel te kiezen, veilig te trainen en je core in 8 weken merkbaar sterker te maken.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 id=\"wat-is\"\u003eWat is een buikspierwiel?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eEen buikspierwiel (of \u003cem\u003eab wheel\u003c\/em\u003e) bestaat uit een of meerdere wielen met handgrepen. Door het wiel gecontroleerd uit‑ en in te rollen activeer je je volledige \u003cstrong\u003ecore-keten\u003c\/strong\u003e (rectus abdominis, obliques, transversus), plus schouders, armen en heupflexoren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch3 id=\"voordelen\"\u003eWaarom trainen met een buikspierwiel?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cul class=\"list-disc pl-6 mb-4\"\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDynamische anti‑extension-kracht\u003c\/strong\u003e – effectiever dan statische planks.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBetere houding\u003c\/strong\u003e – een sterke core ontlast je onderrug.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTijd- \u0026amp; ruimte‑efficiënt\u003c\/strong\u003e – 5 minuten, overal, zonder extra gewichten.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProgressief\u003c\/strong\u003e – van knie‑varianten tot staande pikes.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch3 id=\"spieren\"\u003eWelke spieren train je?\u003c\/h3\u003e\r\n\u003ctable class=\"table-auto w-full text-sm border-collapse mb-4\"\u003e\r\n\u003cthead\u003e\r\n\u003ctr class=\"font-semibold text-left\"\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eSpiergroep\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eFunctie tijdens roll‑out\u003c\/th\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/thead\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eRectus abdominis\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eControleert lumbale extensie\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eObliques\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eRotatie \u0026amp; anti‑rotatie (V‑roll‑outs)\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eTransversus abdominis\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eDiepe stabilisatie\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eSchouders \u0026amp; serratus\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eProtractie \u0026amp; scapula‑stabiliteit\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eHeupflexoren\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eBekken in neutrale positie houden\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e\r\n\u003ch3 id=\"varianten\"\u003eVarianten en specificaties\u003c\/h3\u003e\r\n\u003ctable class=\"table-auto w-full text-sm border-collapse mb-6\" style=\"height: 162px;\"\u003e\r\n\u003cthead\u003e\r\n\u003ctr class=\"font-semibold text-left\" style=\"height: 36px;\"\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 162.969px;\"\u003eVariant\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 49.9531px;\"\u003eØ Wiel\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 76.6719px;\"\u003eStabiliteit\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 271.047px;\"\u003eUniek kenmerk\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 148.359px;\"\u003eIdeaal voor\u003c\/th\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/thead\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr style=\"height: 18px;\"\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 162.969px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/centr-core-kit?id=298215026\"\u003eEnkel wiel\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 49.9531px;\"\u003e15 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 76.6719px;\"\u003e★☆☆\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 271.047px;\"\u003eMaximale ROM, meest uitdagend\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 148.359px;\"\u003eGevorderden\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr style=\"height: 18px;\"\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 162.969px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/toorx-core-wheels-buikspierwielen-set?id=127391045\"\u003eDubbel wiel\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 49.9531px;\"\u003e12 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 76.6719px;\"\u003e★★☆\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 271.047px;\"\u003eExtra laterale stabiliteit\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 148.359px;\"\u003eBeginners\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr style=\"height: 36px;\"\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 162.969px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/toorx-core-wheels-buikspierwielen-set?id=127391045\"\u003eBreed wiel\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 49.9531px;\"\u003e20 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 76.6719px;\"\u003e★★★\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 271.047px;\"\u003eAnti‑slip rubberband\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 148.359px;\"\u003eStabiliteit \u0026amp; revalidatie\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr style=\"height: 36px;\"\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 162.969px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/centr-core-kit?id=298215026\"\u003eTerugveer‑mechanisme\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 49.9531px;\"\u003e19 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 76.6719px;\"\u003e★★★\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 271.047px;\"\u003eCarbon‑veersysteem, assist bij terugrollen\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 36px; width: 148.359px;\"\u003eTechniek \u0026amp; overload\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr style=\"height: 18px;\"\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 162.969px;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.nrgfitness.nl\/products\/centr-core-kit?id=298215026\"\u003eMulti‑directioneel\u003c\/a\u003e\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 49.9531px;\"\u003e14 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 76.6719px;\"\u003e★★☆\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 271.047px;\"\u003e360° draaibaar voor schuine roll‑outs\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\" style=\"height: 18px; width: 148.359px;\"\u003eOblique‑focus\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e\r\n\u003ch3 id=\"keuzehulp\"\u003eKeuzehulp – stap voor stap\u003c\/h3\u003e\r\n\u003col class=\"list-decimal pl-6 mb-6\"\u003e\r\n\u003cli\u003eBepaal je \u003cstrong\u003eervaringsniveau\u003c\/strong\u003e: kun je 30 s hollow hold? → enkel wiel is haalbaar.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eStel je \u003cstrong\u003edoel\u003c\/strong\u003e vast: core‑hypertrofie (enkel), stabiliteit (breed), skill‑learning (terugveer).\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eCheck de \u003cstrong\u003evloer\u003c\/strong\u003e: parket\/tegels? → rubber loopvlak.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTest de \u003cstrong\u003ehandvat‑ergonomie\u003c\/strong\u003e: foam \u0026gt; hard plastic.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ol\u003e\r\n\u003ch3 id=\"veiligheid\"\u003eTechniek \u0026amp; veiligheid\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cul class=\"list-disc pl-6 mb-6\"\u003e\r\n\u003cli\u003eSpan billen \u0026amp; buik (\u003cem\u003eposterior pelvic tilt\u003c\/em\u003e) om de onderrug neutraal te houden.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAdem uit bij het uitrollen, in bij het terugkomen.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProtracteer de schouderbladen voor scapula‑stabiliteit.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGebruik altijd een \u003ca href=\"\/collections\/fitnessmat\"\u003efitnessmat\u003c\/a\u003e onder je knieën.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch3 id=\"trainingsschema\"\u003eProgressieplan – 8 weken\u003c\/h3\u003e\r\n\u003ctable class=\"table-auto w-full text-sm border-collapse mb-6\"\u003e\r\n\u003cthead\u003e\r\n\u003ctr class=\"font-semibold text-left\"\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eWeek\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eOefening\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eSets × Reps\u003c\/th\u003e\r\n\u003cth class=\"border px-2 py-1\"\u003eRust\u003c\/th\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/thead\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e1–2\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eKnie roll‑out ½ ROM\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e3 × 5\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e60 s\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e3–4\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eKnie roll‑out volledig\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e3 × 8\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e45 s\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e5–6\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eV‑roll‑out L\/R\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e3 × 6 p\/zijde\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e60 s\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e7–8\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003eStaande roll‑out\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e4 × 5\u003c\/td\u003e\r\n\u003ctd class=\"border px-2 py-1\"\u003e90 s\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e\r\n\u003ch3 id=\"advanced\"\u003eAdvanced drills\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cul class=\"list-disc pl-6 mb-6\"\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlank‑to‑pike\u003c\/strong\u003e – voeten op wiel, trek heupen omhoog.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSingle‑arm roll‑out\u003c\/strong\u003e – extra anti‑rotatie‑prikkel.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWeighted vest roll‑out\u003c\/strong\u003e – progressieve overload.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTempo 5‑1‑5\u003c\/strong\u003e – 5 s excentrisch, 1 s hold, 5 s concentrisch.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch3 id=\"extra-gear\"\u003eAanbevolen accessoires\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cul class=\"list-disc pl-6 mb-8\"\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/fitnessmat\"\u003eDikke fitnessmat\u003c\/a\u003e – zachte demping voor knieën.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/ab-trainer\"\u003eCore‑trainer straps\u003c\/a\u003e – voor TRX pikes \u0026amp; fallouts.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/collections\/uitrusting\"\u003ePower‑bag\u003c\/a\u003e – voeg gewicht toe aan staande roll‑outs.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003c\/section\u003e\r\n\u003c!-- FAQ sectie --\u003e\r\n\u003csection id=\"faq\" class=\"prose max-w-none mx-auto p-6\"\u003e\r\n\u003ch2\u003eVeelgestelde vragen\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cdetails class=\"mb-3\"\u003e\r\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eKan ik een buikspierwiel gebruiken als absolute beginner?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\r\n\u003cp\u003eJa. Begin op je knieën met een dubbel of breed wiel en rol slechts 20–30 cm uit. Breid de afstand uit zodra je zonder doorzakken terug kunt rollen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"mb-3\"\u003e\r\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eHoe vaak moet ik trainen met een ab wheel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\r\n\u003cp\u003eVoor kracht en stabiliteit volstaan 2–3 sessies per week met minimaal 48 uur herstel tussen de trainingen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"mb-3\"\u003e\r\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWat moet ik doen bij pijn in mijn onderrug?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\r\n\u003cp\u003eStop direct, verkort de roll‑out afstand en focus op core‑activatie. Blijft de pijn, raadpleeg een fysiotherapeut voordat je verder traint.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"mb-3\"\u003e\r\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWelk wielformaat is ideaal voor mij?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\r\n\u003cp\u003eEen groter wiel (\u0026gt;17 cm) rolt soepeler en vraagt minder kracht – perfect voor beginners. Kleinere wielen verhogen de moeilijkheidsgraad voor gevorderden.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/details\u003e\u003cdetails class=\"mb-3\"\u003e\r\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eHelpt een terugveer‑mechanisme alleen beginners?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\r\n\u003cp\u003eNee. De veer kan ook gevorderden helpen bij \u003cem\u003eeccentric overload\u003c\/em\u003e: langzaam uitstrekken zonder hulp en gecontroleerd terugveren.\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/details\u003e\u003c\/section\u003e","products":[{"product_id":"modern-movement-edge-board-20-extension-trainer","title":"Modern Movement Edge Board 2.0 Extension Trainer - AB Trainer","description":"\u003cp\u003eDe revolutionaire Modern Movement Edge Board 2.0 Extension Trainer stelt u in staat om meer dan een dozijn verschillende functionele bewegingen uit te voeren voor een volledige lichaamstraining. \u003cstrong\u003eVerbeter uw kracht, behendigheid en balans. \u003c\/strong\u003eU kunt zelfs zodra u wat meer gevorderd bent uw eigen trainingen samenstellen. Plaats uw smartphone op de speciaal ontwikkelde houder zodat deze uw herhalingen en range of motion kan meten voor een accurate meting van uw training.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eEen greep uit het aantal mogelijke oefeningen\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eFront Lunge \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eRear Lunge \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eSide Lunge \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eOutrigger\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAb Extension\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eHamstring Curl \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLateral Push-Up\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAtomic Push-Up\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eInch Worm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eProne Crunch\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eReptilian Crawl\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ePike Up\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eDe Modern Movement Edge Board 2.0 Extension Trainer is voorzien van een commerciële constructie en dus geschikt voor professioneel gebruik. Het maximale gebruikersgewicht is 140 kg en de belasting is getest tot 540 kg. De M-Trac App houdt alles voor u bij, inclusief uw progressie.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDoor het zeer compacte formaat kunt u dit Edge Board overal mee naar toe nemen. De smartphonehouder kunt u eenvoudig eraf halen waardoor deze ook in elke fitnesstas past. Daarbij kunt u ten alle tijden tijdens een oefening de beweging afbreken door de ingebouwde rem. De gebogen wielen stellen u in staat om schuine bewegingen te maken voor een extra dimensie in uw training.  \u003c\/p\u003e\r\n\u003ch2\u003eEen overzicht:\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eVoorzien van handgrepen met rubber aan de binnenkant voor optimale grip \u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eVoorzien van rubberen ondersteuning op het middenstuk voor plaatsing van uw tenen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eAluminium rails voor extra stevige constructie\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eLage hoogte van het dek voor een natuurlijke uitvoering van lunges\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGebogen wielen voor uitvoering schuine oefeningen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eIngebouwd remsysteem voor directe stop van elke herhaling\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e(Verwijderbare) Smartphonehouder voor gebruik van de smartphone tijdens het trainen\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003ch2\u003eDimensies:\u003c\/h2\u003e\r\n\u003cp\u003e46,5 cm breed\u003cbr\u003e32,5 cm lang met smartphonehouder\u003cbr\u003e22,5 cm lang zonder smartphonehouder\u003cbr\u003e18 cm hoog met smartphonehouder\u003cbr\u003e7,2 cm hoog zonder smartphonehouder\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eAfmetingen verpakking (L x B x H in cm): 44.98 x 23.30 x 7.8\u003cbr\u003eEAN: 0708447910509\u003c\/p\u003e","brand":"Modern Movement","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572571562323,"sku":"100578","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/modern-movement-edge-board-20-extension-trainer-ab-trainer.474463650.webp?v=1777055928"},{"product_id":"toorx-dual-ab-wheel-dubbele-trainingswiel","title":"Toorx Fitness Dual Ab Wheel - Dubbele Trainingswiel","description":"\u003cp\u003eMet de Toorx AHF-047 Dual AB wheel kunt u ideaal uw core versterken door de beroemde Ab Wheel Rollout uit te voeren. Behalve uw core versterkt u ook uw schouders en armen. Door het kleine handige formaat kun u deze gebruiken waar u ook bent. Door de antislip handvatten kunt u niet uitglijden waardoor u zich optimaal op de uitvoering van de oefening kunt concentreren. \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGarantie: 2 jaar\u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572574085459,"sku":"AHF-047","price":27.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-dual-ab-wheel-dubbele-trainingswiel.473058234.webp?v=1777055936"},{"product_id":"toorx-core-wheels-buikspierwielen-set","title":"Toorx Fitness Core Wheels - Buikspierwielen - Set","description":"\u003cp\u003eBreng je push-ups oefeningen naar een hoger niveau met de Toorx Core Wheels. De rollende buikspierwielen aan elke kant destabiliseren je bewegingen, waardoor je schouders, romp en heupen harder moeten werken dan ooit tevoren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKenmerken:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Verbeter traditionele push-up oefeningen \u003cbr\u003e• Ontwikkelen sterkte (schouders, romp en heupen) door middel van een verscheidenheid aan oefeningen \u003cbr\u003e• Wielen aan elke kant bewegen samen voor de veiligheid \u003cbr\u003e• Licht en draagbaar \u003cbr\u003e• Ergonomische foam handvatten voor comfort \u003cbr\u003e• Wordt verkocht per set\u003cbr\u003eEAN: 8029975994901\u003c\/p\u003e","brand":"Toorx Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572574216531,"sku":"AHF-157","price":48.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/toorx-fitness-core-wheels-buikspierwielen-set.473155858.webp?v=1777055937"},{"product_id":"centr-core-kit","title":"Centr Core Kit","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaak kennis met Centr's Core Kit, het ultieme pakket van tools om je hele core te trainen. Dit uitgebreide trainingspakket is ontworpen om je buik- en rugspieren te versterken en te vormen, zodat je core sterker aanvoelt en er beter uitziet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eDe combinatie van verschillende artikelen stelt je in staat om je trainingsroutine aan te passen op basis van je specifieke behoeften en voorkeuren - en om spiergroepen te trainen die verder gaan dan je core alleen.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eHet pakket bevat een fitnessbal, een slam bal van 2.72 kg, een ab wheel en een paar core sliders met schuifkousen voor meerdere oppervlakken, waardoor je alles hebt wat je nodig hebt om een scala aan core versterkende oefeningen thuis uit te voeren. Of je nu een sterkere core wilt opbouwen of je wilt richten op uithoudingsvermogen met een HIIT workout, dit pakket heeft alles wat je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInhoud van het pakket:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Fitnessbal\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDiameter - 65 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 100% PVC\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 1095 g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x 2.72 kg Slam Bal\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eDiameter - 19 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 50% Rubber, 50% Zand\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 2720 g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Ab Wheel\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - Wieldiameter - 18cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eTotale lengte - 25 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Zwart\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 65% PP, 20% Staal, 10% PVC, 5% Schuim\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 520 g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e1x Core Slides\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eAfmetingen - 26,3 x 18,3 cm\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eKleur - Beige en Groen\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eMaterialen - 55% PP, 45% EVA\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eGewicht - 230 g\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCentr Lidmaatschap\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eGebruik je apparatuur met Centr en ontvang gepersonaliseerde coaching van het team van experts van Chris Hemsworth. Bij de aankoop van je apparatuur krijg je een 3-maanden digitaal lidmaatschap dat op elk apparaat kan worden gebruikt en synchroniseert met je favoriete draagbare apparaten om je voortgang bij te houden. Centr-coaching biedt eindeloze manieren om je algehele welzijn te verbeteren met fitnesstraining, voedingsadvies en mindfulness-tools van topexperts van Centr.\u003c\/p\u003e","brand":"Centr","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572583457107,"sku":"CAK","price":69.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/centr-core-kit.471080809.webp?v=1777055963"},{"product_id":"body-solid-ab-wheel-bstab1","title":"Body-Solid Ab Wheel- BSTAB1","description":"\u003cp\u003eDe Ab Wheel van Body-Solid is een simpele manier om precies die spieren te trainen die ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt. Veel fitnessprofessionals zweren bij het gebruik van de ab wheel.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eHet trainen met de Ab Wheel zorgt voor sterkere buikspieren, bescherming van de wervelkolom en rugspieren. Daarnaast is een Ab Wheel klein van stuk en dus gemakkelijk mee te nemen op reis.\u003c\/p\u003e\r\n\u003ctable\u003e\r\n\u003ctbody\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eVersterken van buik-, arm- en schouderspieren\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eDubbele wiel zorgt voor meer stabiliteit\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eRubberen handvatten bieden een comfortabele en veilige grip\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eLicht gewicht en draagbaar\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eAfmeting: L 25.5 x B 20.3 x H 20.3 cm\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003ctr\u003e\r\n\u003ctd\u003eGewicht: 0.45 kg\u003c\/td\u003e\r\n\u003c\/tr\u003e\r\n\u003c\/tbody\u003e\r\n\u003c\/table\u003e","brand":"Body-Solid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53572592107859,"sku":"KBSTAB1","price":34.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/files\/body-solid-ab-wheel-bstab1.204658607.jpg?v=1777055983"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1041\/2123\/7843\/collections\/buikspierwiel.jpg?v=1777055175","url":"https:\/\/nrgfitness.nl\/collections\/buikspierwiel.oembed","provider":"NRG fitness BV - Groothandel in fitness- en sportartikelen","version":"1.0","type":"link"}